防止船用变压器温度升高的方法主要包括以下几种：

自然冷却：这是船用变压器的基本散热方式，主要通过自然对流进行散热。适用于小容量船用变压器，因为其外表面积与容积之比相对较大，可以有效地散逸热量。强制风冷：通过风机将空气强制循环冷却来降低变压器的温度。这种方式可以显著提高散热效率，适用于需要高效降温的场合。间接风冷：这种散热方式通过设置相通的轴向风道和辐向风道，提高空气的流通量，从而提高散热效果。

温度控制系统：使用变压器温度控制器，该控制器采用单片机技术，利用预埋在船用变压器绕组中的铂热电阻来检测及显示变压器绕组的温升，并能够自动启停冷却风机对绕组进行强迫风冷，避免或减少过热现象。智能温控系统：对变压器绕组的运行温度进行监测、驱动风机实现强迫风冷及报警控制，确保变压器在安全温度范围内运行。高效冷却装置：采用高效冷却技术，如使用大风量的轴流风机或空调等设备，以提供更大的风量和更高效的散热效果。

通过以上方法，可以有效地防止船用变压器温度升高，确保其安全稳定运行。